・看護師国家資格

　・保健師国家資格

　・ＮＭＢＡ認定ボディメイクトレーナー

　・村神チルドレン4期生　

　・2019 Mrs. Japan Asia Supreme Pageant  世界大会特別賞

　・一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所　ONP認定カウンセラー

　・FNSアカデミー　アカデミックコース修了2期生

　・村上印オーガニックスクール全課程修了

　・BODY TONE NEWYORK　ゼロトレ公認トレーナー・姿勢矯正インストラクター

　・メンタル心理カウンセラー

　・レイキヒーリング　マスターコース修了

＜略歴＞　

 

　北海道札幌市生まれ。栃木県宇都宮市在住。

　高校時代から地域住民の健康づくりに貢献できる保健師活動に魅力を感じ、看護の道にすすむ。

　北海道大学医学部保健学科卒業後は、更なる専門性（公衆衛生学、疫学統計、研究手法等）向上のため、大学院に進学。

　北海道大学大学院保健科学院修士課程を卒業後、保健師として子どもから高齢者までの幅広い世代の健康を支援する。

 

　保健師活動を通して自分自身の心と体に向き合う機会が増え、

「自分なり健康美を追求し、それを伝えたい』と思いはじめる。

　

　もともとは、自分に自信がなく、「何かしらの見える形で自信をもちたい」という思いから

　学生時代より様々なコンテストにチャレンジするも（ミスさっぽろ、ミスユニバース、ミスワールド、ミス日本…）

　ことごとく2次審査で落選し、地方大会ファイナリストにさえ残ることができなかった。

　

　自分の落選の原因は、自信のなさからくるスピーチ力の低さなどもあるが、

　大きな敗因は「ウォーキング審査」ということに気付く。

　もともと自分の身体にコンプレックス（太ももの張り、下腹が出ていて出っ尻、反り腰で腰痛もち、猫背、ストレートネック）もあったので、その根本原因は「自分の姿勢と歩き方の積み重ねの結果」ではないかと考え始める。

 

　そこで、自分の姿勢や歩き方を改善するべく、ウォーキングを習い始めたが

　自分自身の身体のクセがあまりにも強すぎて（それまで放置しすぎていた）、先生の求める動きが

「わかっているけど、できない」という壁に出くわすことになる。

 

「そうなりたいけど、思ったようにカラダが動かない」

求めている動きやエクササイズを繰り返し行っているんだけど、これが正しい姿勢と歩きにどうつながっているのか分からない

そもそもこのエクササイズが正しくできているかもよく分からない…

 

そんな葛藤の中

「自分自身の身体を根本から解決するためには、もっとカラダの仕組みを知って

より部分的に身体の使い方を体得した上で、正しい姿勢と歩き方に必要なエクササイズに取り組まないと、

理想の体型や歩き方、姿勢には辿り着かないのではないか」と思い

正しい骨格や筋肉の使い方について、色々と学び始める。それにより、徐々にカラダの改善を実感するようになる。

 

その中で、「正しい姿勢と歩き方、キレイな体型を得るためには【食事】が密接にかかわっている」と気づく。

定期的に高パフォーマンスな運動をするには、「運動を【やらなきゃではなく、やりたい！】と思えるエネルギー」

キレイな体型を維持するためには「スリムなだけではなく、健康でずっと続けられる食事」が必要だと確信する。

 

摂食障害

極端な糖質・脂質制限で生理が1年以上止まった経験

不妊治療が必要と言われた過去

慢性的なエネルギー不足でカフェイン依存と、便秘薬を手放せなかった日々

心身ともに健康でキレイでいるために必要な栄養学を追求し、

全て克服し、二人の子供を自然妊娠し現在に至る。

今では自信の健康美だけではなく、周りの人々にも還元できるようになる。

　

現在は

1　日常の正しい姿勢と歩き方を変える『ウォーキング』

2　骨格を整えて理想の体型をつくる『ボディメイク』

3　ただスリムだけではない、カラダの中からキレイになれる『細胞を変える食事』

の3本柱で活動している。

＜ひとこと＞

 

　私は高校から健康や美容に興味がありましたが、間違ったダイエット方法をきっかけに摂食障害になったり、常に他人と比較をして落ち込んでいた辛い経験がありました。様々な運動や食事法を試しては失敗を繰り返し、そこに費やした時間とお金はとても膨大なものでした。しかし、誰にもその悩みを相談できず、何年も悩んでいた過去がありました。

 

　多くの方の健康を支援したいとずっと保健師を志していましたが、より『個』に、健康のその先の『美しさ』を追求したいと思い、一生続けていける・健康美を『正しい姿勢と歩きかた』『骨格に合ったボディメイク』『一生続けられてより健康になる食事』の専門家を志すようになりました。そして今、自分の体験、沢山の学び、何百人ものお客様を健康に美しく導いた実績から、私なりの『一生ものの正しい運動と食事をライフスタイルの一部に』というコンセプトのもとブレない理論と技術を確立することができ、自信をもって伝える立場にまでなることができました。現在もなお、お客様により良いサービスを提供するために、日々勉強と実践を積み重ねている所存でございます。

 

　あなたらしい美しさ、年齢に負けない内側輝く美しさ見出すためのサポートをさせていただきます。是非お気軽にお問合せ下さい！