❑目標

体型や痛みの悩みの根本は『骨格の歪み』かもしれません。キレイな姿勢やカッコ良い歩き方を目指しても、骨格が整っていないと「思うようにカラダが動かない」「別の場所に負担がかかる」ということが多いです。

そのため、本レッスンでは『根本改善』と『セルフケア』を目的にレッスンを行います。骨格からカラダを整え、日常生活に定着させること。その結果、日常動作そのものがボディメイクにつながり、一生モノの美しさと健康を手に入れることができます！

❑主な内容

１．体型や痛みの原因を解剖学的に解説

自分の身体の仕組みを知り、悩みの本質を理解します。

２．セルフ整体(骨格リセット）の方法を伝授

今すぐできる簡単なケアで、歪んだ骨格を整えます。

３．正しい姿勢と歩き方の実践

正しい歩行に必要な筋肉の使い方や力の抜き方が分かってから、正しい姿勢と歩き方を理解し実践することで日常生活の歩きの改善に確実に繋げます！

一生モノの美しい身体と健康を手に入れ、日常をもっと楽しく！是非この機会に、あなたも根本改善を始めてみませんか？

❑テーマ

『歩くたびに美脚！股関節&足の使い方をマスターして軽やかウォーク！』

❑詳細

『歩けば歩くほど、美脚になる！』

そんな理想的な歩き方、あなたはできていますか？

✅太ももばかり使っていませんか？

✅膝や腰に負担をかけていませんか？

✅体幹が弱く、ポッコリお腹や猫背が気になる…

股関節・足首・足裏・足指の正しい使い方を学び、しっかり歩行につなげることで、スラリとした美脚と軽やかに歩ける身体を手に入れましょう！

間違った歩き方のままでは、歩けば歩くほど、脚が太くなり、膝痛や腰痛、股関節痛の原因に…💦

さらに骨盤の歪みや体幹の弱さから、ポッコリお腹や反り腰・猫背に繋がることも💦！

この講座では、骨盤から脚の使い方を根本的に見直し、美脚とペタンコお腹を目指します！

夏までに自信をもって見せたくなる美脚を一緒にゲットしちゃいましょう！