❑目標

体型や痛みの悩みの根本は『骨格の歪み』かもしれません。キレイな姿勢やカッコ良い歩き方を目指しても、骨格が整っていないと「思うようにカラダが動かない」「別の場所に負担がかかる」ということが多いです。

そのため、本レッスンでは『根本改善』と『セルフケア』を目的にレッスンを行います。骨格からカラダを整え、日常生活に定着させること。その結果、日常動作そのものがボディメイクにつながり、一生モノの美しさと健康を手に入れることができます！

❑主な内容

１．体型や痛みの原因を解剖学的に解説

自分の身体の仕組みを知り、悩みの本質を理解します。

２．セルフ整体(骨格リセット）の方法を伝授

今すぐできる簡単なケアで、歪んだ骨格を整えます。

３．正しい姿勢と歩き方の実践

理論と実践を組合せ、しなやかで自由に動ける身体を作ります。

一生モノの美しい身体と健康を手に入れ、日常をもっと楽しく！是非この機会に、あなたも根本改善を始めてみませんか？

❑第1期のテーマ

『上半身の骨格を整え、猫背・巻き肩・腰痛を改善し、くびれたウエストと引き締まった二の腕を手に入れる！』

❑詳細

寒さで体が固まりがち、厚着でつい猫背に、そしてお正月の食べ過ぎ…

これらを放置すると、気づいたときには雪だるま体型の完成です！⛄

今年こそは、こんな目標を目指してみませんか？

・上半身をスリムにして、春の薄着に自信をもつ！

・もっとアクティブに挑戦できるカラダを手に入れる！

・肩こりや腰痛を解消し、マッサージや湿布に頼らない生活へ！

上半身の骨格を整えることで、ただヤセるだけでなく、健康的で美しいラインを目指します！猫背や巻き肩の改善から、バストアップ、くびれづくり、二の腕の引き締めまで、あなたの理想をサポートいたします！